ПИЛАТЕС ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ

art of Pilates Lady's - пилатес

Физические движения приносят огромное удовольствие, но к сожалению, для многих людей такое чувство недоступно. Им мешает физическая боль. Если не устранить причину мышечной боли, со временем она может прогрессировать☝🏻

✅ Залог успеха лечебных упражнений — в их осознанном выполнении. Если Вы улучшите ощущения своего тела и его движений — мышечные напряжения и спазмы можно будет снимать за минуты. 

По мере того, как Вы будете лучше осознавать свои движения и чувствовать работу мышц, будет легче двигаться без боли. Вы будете понимать как работает Ваше тело:

▫️Что такое мышечное напряжение, мышечная сила и релаксация?

▫️Как формируется правильная осанка?

▫️Почему Вы постоянно сутулитесь или косолапите?

▫️Почему Вы предрасположены к мышечным судорогам? Каким образом стресс вызывает боль? 

Упражнения, которые мы используем в своей практике, помогают

✔️ исправить двигательные стереотипы,

✔️ улучшить осанку

✔️ и снять мышечное напряжение.

Принципы движения, полученные в нашей студии можно применять в любом виде спорта или физической деятельности!

💎 Персональный тренер Ольга Лебедева

Наши эксперты подберут комплекс упражнений, который будет направлен на решение задачи с учетом индивидуальных показателей.

Движения будут приносить радость, а суставы и позвоночник станут здоровыми!

………………………………………

💎 Art Of Pilates — Здоровье под руководством разума

📲 +7(926) 038-42-45

#artofpilatesladys

15 thoughts on “ПИЛАТЕС ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ

  1. Благодаря системе Пилатес я даже забыла, что спина может болеть…. а начала заниматься именно потому, что спина болела почти все время.

  2. Всё супер !! Очень понравилось и помогло боли уйти 👍🏻 Ещё растяжка улучшилась

  3. Пилатес — это просто чудо для моей спины. А тренера Вашей студии — чудотворцы. Всю жизнь мучалась болями, проработав долгое время в офисе за компьютером по 10 часов в день. Благодаря вам я теперь могу спокойно наклоняться, садиться, ходить и бегать! Чувствую себя молодой и сильной. Спасибо!!!

    1. Как здорово, что есть пилатес с ним моя спина почувствовала новую жизнь, грудная клетка расправилась, а ягодицы подтянулись!

  4. Со спиной были большие проблемы. Особенно утром, встать с постели было тяжело, сильные боли.
    Стала заниматься по системе Пилатес. Забыла, что такое больная спина!👍

  5. Долгое время испытывала боли в спине, во время беременности проблема обострилась.
    Занималась с Татьяной Кошкиной, уже после первых занятий боли начали уходить. До сих пор занимаюсь, о проблеме болей в спине забыла.

  6. Не думала, что реально можно получить от физгагрузки удовольствие ))) это, оказывается, так приятно )))

  7. Пилатес научил меня понимать и чувствовать своё тело с помощью мягких упражнений не нагружая и не изнашивая суставы и не забивая чувствительность бешенными нагрузками и тяжелыми упражнениями стандартного худеющего фитнеса.

  8. Подскажите, пожалуйста, у меня сидячая работа, последнее время стал чувствовать резкий дискомфорт в конце рабочего дня в области поясницы и чуть выше. Поможет ли мне пилатес для устранения этих неприятных ощущений? Заранее спасибо за ответ.

  9. После операции восстановилась благодаря системе Пилатес, привычка сутулой спины ушла.Порхаю как бабочка.Огромная благодарность Татьяне Кошкиной за профессионализм!

  10. Все очень понравилось! И студия великолепна, чисто, уютно и красиво! Тренер- профессионал своего дела, упражнения корректировала и комментировала , очень обаятельна и позитивна . Мега положительные эмоции от занятий.

  11. Хорошая Студия. Оборудование качественное . Буквально после нескольких занятий пилатесом начала замечать, что развивается мышечная ткань, улучшается координация, осанка ну и , в целом, самочувствие улучшается. Я занимаюсь с Лебедевой Ольгой . Очень грамотно сбалансированные нагрузки . Наши с ней занятия помогли мне укрепить тело и здоровье, гибкость суставов почувствовала. Ростом даже выше чуть-чуть стала. У меня только прекрасные впечатления и чувства благодарности.

  12. После занятий у вас в студии забыла о болях в спине🙏 Пробовала много, но только здесь добилась результата. Тренера профессионалы, которые подобрали программу именно под мою проблему! Искренне люблю это место, спасибо вам!

  13. После нескольких занятий избавилась от неприятных ощущений в пояснице при длительной ходьбе! Очень довольна результатом!! Благодарю 🙏

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *