Пилатес

     Пилатес, 5 фактов о  которых необходимо знать всем, кто планируем приобщиться к этой уникальной системе.

     Вокруг системы пилатес формируется много легенд и мифов, равно как и заблуждений. На самом деле, это одна из самых «умных» и эффективных программ физической активности, направленная на гармонизацию тела, улучшения самочувствия, настроения и здоровья, а главное, она доступна каждому и приносит пользу абсолютно всем.
⠀
      1️ Джозеф Пилатес в детстве был слабым ребенком и страдал от астмы и рахита. Однако благодаря разработанным им физическим упражнениям он значительно поправил свое здоровье.
⠀
      2️ Изначально Пилатес назвал свою методику «контрологией». Это название более точно отображает суть этой системы, при которой нужно научиться контролировать дыхание и каждый участок тела.
⠀
      3️ Долгое время пилатес был известен только в кругу профессиональных танцоров. По этой методике занимались и быстро восстанавливали форму танцоры, получившие травмы.
⠀
      4️ Один час пилатеса сжигает калории всего дня!
Научно доказано, что тренировки на сопротивление, а это суть Пилатеса, помогают построить мышечную массу и увеличить скорость вашего метаболизма, чтобы без лишних усилий сжечь калории всего дня.
⠀
      5️ Для занятий пилатесом не нужна специальная физическая подготовка. Уникальность этой системы состоит в том, что выполнять упражнения может каждый вне зависимости от пола и возраста.

Хотите попробовать?
Для новых Гостей действуют специальные условия.

Записаться на консультацию и тренировку Вы можете по телефону студии +7 926 038 42 45,
или записаться онлайн.