Пилатес

Пилатес

     Пилатес, 5 фактов о  которых необходимо знать всем, кто планируем приобщиться к этой уникальной системе.

     Вокруг системы пилатес формируется много легенд и мифов, равно как и заблуждений. На самом деле, это одна из самых «умных» и эффективных программ физической активности, направленная на гармонизацию тела, улучшения самочувствия, настроения и здоровья, а главное, она доступна каждому и приносит пользу абсолютно всем.

      1️ Джозеф Пилатес в детстве был слабым ребенком и страдал от астмы и рахита. Однако благодаря разработанным им физическим упражнениям он значительно поправил свое здоровье.

      2️ Изначально Пилатес назвал свою методику «контрологией». Это название более точно отображает суть этой системы, при которой нужно научиться контролировать дыхание и каждый участок тела.

      3️ Долгое время пилатес был известен только в кругу профессиональных танцоров. По этой методике занимались и быстро восстанавливали форму танцоры, получившие травмы.

      4️ Один час пилатеса сжигает калории всего дня!
Научно доказано, что тренировки на сопротивление, а это суть Пилатеса, помогают построить мышечную массу и увеличить скорость вашего метаболизма, чтобы без лишних усилий сжечь калории всего дня.

      5️ Для занятий пилатесом не нужна специальная физическая подготовка. Уникальность этой системы состоит в том, что выполнять упражнения может каждый вне зависимости от пола и возраста.

Хотите попробовать?
Для новых Гостей действуют специальные условия.

Записаться на консультацию и тренировку Вы можете по телефону студии +7 926 038 42 45,
или записаться онлайн.

4 thoughts on “Пилатес

  1. Давно тренируюсь по методу Пилатеса, и вижу результат! Но очень важно тренироваться с хорошим персональным тренером , это я поняла на себе.

  2. В моей жизни пилатес теперь неотъемлемая часть! Осанка стала ровной и ушла боль в шее. Спасибо вашей студии!

  3. Занимаюсь пилатесом несколько лет, очень рада, что в моей жизни появились легкость движений, я могу двигаться без боли и это значительно улучшило качество моей жизни. Спасибо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *