Одной из самых популярных программ для поддержания тела и здоровья в хорошем состоянии становится система Пилатес. И обычно новичкам, для знакомства с методом пилатеса предлагают начать занятия именно на реформере. Реформер   – это специализированный тренажер, разработанный Джозефом Пилатесом. Конфигурация тренажера позволяет регулировать нагрузку с помощью настраиваемого сопротивления, это позволяет укрепить мышцы и минимизировать […]

🎁 Не знаете как выбрать классный Новогодний подарок❓ ⠀ 🔝 Идеальный вариант для тех, кто ценит свое здоровье и время, хочет сохранить молодость и красоту — ➡️➡️Сертификат в студию персонального тренинга Art Of Pilates. ⠀ Повышение качества жизни, спортивное подтянутое тело и хорошее настроение — лучший подарок, который придется по душе своему обладателю и доставит […]

     Пилатес, 5 фактов о  которых необходимо знать всем, кто планируем приобщиться к этой уникальной системе.      Вокруг системы пилатес формируется много легенд и мифов, равно как и заблуждений. На самом деле, это одна из самых «умных» и эффективных программ физической активности, направленная на гармонизацию тела, улучшения самочувствия, настроения и здоровья, а главное, […]

В детском подростковом возрасте закладывается фундамент как в отношении здоровья, так и в направлении развития гармоничного тела, правильной осанки, мышления и эмоционального интеллекта.

Когда Joseph Pilates открыл свою студию в Нью-Йорке в 20-х годах прошлого века, его метод объединил известных представителей танцевального сообщества, таких как легендарный балетмейстер Георгий Баланчивадзе (он же Джордж Баланчин), и стал неотъемлемой частью танцевальной подготовки.

Пилатес для беременных. Нужно ли заниматься во время беременности и какие виды занятий будут оптимальными для будущей мамы?

Пилатес Москва.
Как выбрать студию пилатеса в Москве?
На вопрос “Почему Вы выбрали именно студию?” мы всегда получаем довольно очевидный ответ — “Это комфортнее, здесь совершенно другой уровень предоставления услуг”.

Впервые попала в студию пилатеса Art Of Pilates к Татьяне Кошкиной на 5м месяце беременности, и хочу сказать
огромное спасибо за проделанную работу и мое отличное самочувствие во все
эти месяцы.

Главной особенностью большого оборудования является то, что оно рассчитано на работу более глубоких мышц, позволяет при необходимости исключить осевую нагрузку и в то же время получить эффект безопасного вытяжения позвоночника.

Система Пилатес была изначально разработана как восстановительная и укрепляющая Программа.