Яна Воробьева

Опыт в фитнесе более 5 лет

Движение – жизнь!
И через движение наше тело может многое про нас рассказать.
Через одно движение – заболеть, через другое – исцелиться.
Со времен учебы в университете, в дороге, я любила наблюдать за людьми. И часто думала: можно ли сделать каждого человека более здоровым и счастливым? И если «да», то как?
Немного позже я познакомилась с йогой, потом с пилатесом. И думаю, что нашла ответ на свой вопрос.
Для меня эти две дисциплины – это основа, которая помогает жить, а иногда и выжить.
И регулярные занятия – это способ помочь себе не только на физическом уровне: восстановить движение, укрепить и подтянуть, помочь телу.
Но и на психо-эмоциональном: когда нас меньше беспокоит физический дискомфорт в теле, мы комфортнее и счастливее себя ощущаем. И так же психологи говорят, что прожить ситуацию иногда через движение быстрее и эффективнее, с меньшими эмоциональными затратами на проговаривание и повторное проживание эмоций.
Приглашаю Вас на занятия пилатесом со мной, чтобы пилатес стал верным помощником на Вашем жизненном пути.