Вера Исаева

Опыт работы в фитнесе 2 года

С самого детства я была увлечена хореографией, брала пример с пластичных, стройных, грациозных балерин. Поэтому я решила связать свою профессиональную деятельность с этим прекрасным искусством и стать хореографом.
Но иногда хореография, как и большой спорт, бывает нефизиологичной и травмоопасной. От ежедневных интенсивных физических нагрузок у меня начала болеть спина и колени, а на восстановление уходило очень много времени.
И тогда в мою жизнь пришёл пилатес в качестве реабилитации. За год занятий я ощутила в себе значительные изменения: я начала ещё лучше понимать и контролировать своё тело, сняла лишнее напряжение с мышц, моя растяжка стала эффективнее, я поняла важность укрепления суставов, узнала, как обезопасить движение.
Благодаря пилатесу преобразился и мой танец - он стал легче и рискованнее, я перестала бояться, что боль помешает выполнить сложные хореографические элементы.
Я люблю в работе последовательность и принципиальность, люблю добираться до мелочей, поэтому стала больше погружаться в эту тему и посещать различные образовательные программы, связанные со здоровьем тела и функциональным движением.
Мне хочется делиться этим опытом, менять травмирующие паттерны движения, воплощать мечты о красивой осанке и подтянутом теле, улучшать осознанность в теле людей с помощью системы пилатес и умных тренировок.